2012年11月15日
断食（失敗談）
こんばんは。
伊豆高原・鍼灸マッサージ処和田家の
ワダアキコです。
今回も失敗談です・・。
最近、身体の疲れを感じていたので
断食を試みました。
断食中はカフェインの含まれる緑茶やコーヒーが
しんどいので生のハーブティまで用意して。
（胃への負担が大きいと気持ちが悪くなってしまうのです）
なぜ断食で疲れがとれるのかというと
普段休みなく働いてくれている内臓が休まるからです。
休んだ内臓は元気になります。
内臓が元気だと、余分なものは出してくれるし
栄養はしっかり体中をめぐってくれます。
内側からキレイになると、廻り回って外側もキレイになる
というオプションも付いてきます。
疲れ＝老廃物がたまっている状態
なんですね。
休んで元気になれば、循環がよくなり自然と体調もよくなります。
毎日いっしょうけんめいになっていると
自分のからだの中のことまで意識がまわりません。
ほんとうは、目に見えないところですごく頑張ってくれているのに。
で・・・結局、断食し始めたのはいいのですが、
2食抜いた時点で結局断念・・・。
仕事をしながらの断食は、やはり無理でした。
でも、いいんです。またやります。
からだを気遣うよい機会にはなりました。
いつか断食についてもっと詳細を書きたいと思います。
自分が成功したときに。
頭でわかっていることが、本当かどうか確かめてから！
ぼくもよく朝食抜きのプチ断食します。
一日断食は、仕事柄、たしかにキツイですね~^_^
kumaさんへ
そうなんです。断食中は頭も働かないから
うっかりぼんやりしがちで・・。
鍛錬をつんでらっしゃる先生方のように
自在にできるようになりたいです。ワダアキコより