2013年8月7日
甘いもの断ち そのⅢ
そもそも、痩せたいだけでは甘いものの誘惑には勝てません。
（わたしだけです。お付き合いくださっている方はそうでもありません）
ここ最近、自分でも気づかないうちに
身体が弱っているなーと感じたのです。
お肌の曲がり角・・といいますか
歳のせいと言ってしまったらそれまでなのですが、
皮膚表面は、からだの内面の反映と考えると
そろそろテコ入れが必要なときかな、と。
そこで、「甘いもの断ち」を行うことにしたわけです。
やってみると、案外がまんできます。
いつもならば即断念するところなのですが、
今回は今日でもう一週間。
それだけ本気で行えたということでしょうか。
断食の施設で勤めていたときに
「断食をはじめた時点で、既になにがしかの成果が得られている」
というようなことを教わりました。
断食は、単にきっかけにすぎない
その方が本当に成し遂げたいことの前の助走・準備期間である
というような意味合いだったと思います。
断食よりも手軽に行える生活習慣改善法。
「菓子断ち」
ですね。
（そもそも、お菓子を食べすぎている方向けですが・・・）
以下は、戒めのために載せておく、私のあせもの腕です。
（お見苦しいので、ニガテな方はご覧にならないでください。）
もともとアトピー持ちなので、一度なってしまうとなかなか治りません・・・。
甘いもので冷えた身体が（そう、甘味はからだを冷やすのです！）
胃腸の調子を悪くし、度を超えると皮膚トラブルに発展する・・その典型です。
現在は、大分改善。
皆様もお身体にはくれぐれもお気を付けください。
今回は、身をもって実感いたしました。反省。
