2013年6月13日
湿気取り
こんにちは。鍼灸マッサージ処和田家です。
伊豆高原はここ数日しっとりと雨が続いています。
こういうときは、お身体もしっとり・・
なんだかぐったりしてしまいます。
そういうときには「お灸」がおススメです。
身体の中の余分な水分をとってくれるので
すっきり軽くなれますよ。
なかなか外で運動ができない時期には
お部屋でお灸三昧というのもステキなものです。
私がよくつかうツボは
足三里（胃腸の調子を整え、だるさをとる養生ツボ）
三陰交（ホルモンバランスを整えてくれる万能ツボ）
あたりでしょうか。
重だるくなりやすい下半身を外側からも内側からも温めることで
からだ全体から余分なものが抜け出ていってくれる感覚になります。
※三陰交は、妊娠中の女性にはおススメしません。
妊娠中でも鍼灸はできますが
信頼できる鍼灸師さんと相談しながらにしてくださいね。
梅雨でもかるーいお身体を取り戻しましょう。
おうちで出来る５分養生。もぐさを使うと心地よい香りを楽しめますが
普段は市販の台座灸で充分。楽してラクになってください！
