2016年7月31日
ストレスに打ち勝つために
こんにちは。めっきり夏日の伊豆高原です。
鍼灸マッサージ処和田家も忙しさ真っ盛り！
夏は、一年で一番多忙な時期です。
そういうときこそ、体調管理には気を付けたいもの。
ここ数日は食欲が無く、少々痩せてきたので
このままでは夏バテをしてしまう！いけないいけないと思い直し
本日は疲労回復・夏バテ防止の梅干し料理をしたいと思います。
梅に含まれるクエン酸は、疲労回復にとってもお役立ち。
我が家は、鶏肉（できれば脂肪の少ない胸肉やささみがおススメです）
を生姜とお水で煮て、そのままさまし、手でほぐして
梅干し・大葉・みょうが・浅葱などなど
薬味たっぷりであえて頂く、という、さっぱり且つ高たんぱく料理で
この夏を乗り越えたいと思います。
それでもお疲れが取れない時には
いつでもご連絡下さい。
皆様、夏バテにはくれぐれもお気を付け下さいね。
伊豆は観光地。夏は正念場ですもんね。
みんなで頑張りましょう！！！
鍼灸マッサージ処 和田家 ワダアキコ